ダイエットブログを始めます
山形県酒田市でニゴロデザインという会社を経営している高橋です。
ツヨシ
数年ぶりにダイエットがうまくいきそうなので、せっかくなのでダイエットのブログを書くことにしたよ
ニゴロウ
記録を残すことで、やる気も出るもんね、大事だね
ダイエットを始めるきっかけ
昔は、例えば「彼女がほしい」とかの理由で、やっぱり「見た目も大事よね」ってなってたわけですけど、結婚もできたし仕事も忙しくなってきたし、それほど「見た目って関係ないよね？」ってなると、人って意識しないと太り始めるんですよ。
特に自分みたいなデスクワーク中心の人の場合、まず平日の仕事では歩く量が極端少ない。どっか出かけるにしたって車で移動しますからね。
で、きっかけになったのは2020年の8月のことだったんですよ。
なんだか体が重たいな～って思って、「これはきっと体重増えてるな～」って体重計に乗ってみたら、まさかの104.5kg。これまでの人生最高値です。
カロリーコントロールアプリ「あすけん」を利用開始
順調に減り始めました。なんていうか、ここで安心するのって
第2フェーズはZwiftによるバーチャルサイクリング
今後の予定は筋トレ
会社の経営を軌道に乗せるのに費やした30代半ばから40代前半までは、自分が好きなことってあまりできなかったんですよね。でも、いいスタッフや仲間が周りに増えてきたので、少しずつ自分がやりたいことが再開できそうになってきました。
そんなときに大事なことって、やっぱり健康じゃないですか。
だから、何を始めるにも遅すぎることはない…っていうか、何かを始めるなら今日始めるのが一番大事なので、これから健康のためにダイエットをライフワークとしてやっていこうと思います。